VR Breathing - SW using virtual reality and breath biofeedback to practice mindfulness, relaxation and breath techniques

Result code in IS VaVaI

<a href="https://www.isvavai.cz/riv?ss=detail&h=RIV%2F00023752%3A_____%2F20%3A43920554" target="_blank" >RIV/00023752:_____/20:43920554 - isvavai.cz</a>

Result on the web

<a href="https://www.nudz.cz/vyzkumne-programy/specificke-vysledky-vyzkumu/" target="_blank" >https://www.nudz.cz/vyzkumne-programy/specificke-vysledky-vyzkumu/</a>

DOI - Digital Object Identifier

—

Result language

čeština

Original language name

VR Breathing - SW využívající dechový biofeedback pro trénink mindfulness, relaxace a rytmického dýchání s využitím virtuální reality

Original language description

Rytmické dýchání je nedílnou součástí mnoha relaxačních technik využívaných v psychoterapii. Výzkum ukazuje, že i krátké cvičení rytmického dechu může účinně zvýšit parasympatickou aktivitu a v důsledku toho snížit stres a symptomy úzkosti. V této metodice připravené v Národním ústavu duševního zdraví (NÚDZ) na podkladě výzkumu financovaného TAČR a NPU prezentujeme fungování softwarové aplikace VR Breathing využívající dechový biofeedback pro nácvik rytmického dýchání, relaxace a schopnosti mindfulness ve virtuální realitě. Uživatelé se během 7 minutového tréninku pokoušejí o synchronizaci vlastního dýchacího rytmu s dýchacím rytmem vizualizovaném ve virtuálním prostoru. Aplikaci je možné nastavit na různý poměr délky nádechu a výdechu, doporučován odborníky pro techniku rytmického dýchání. Pokud je člověk schopen zvolený rytmus dodržovat, VR prostředí ho na základě biofeedback signálu odměňuje v podobě nově generovaných prvků. Pokud se uživatel nesynchronizuje správně, generované prvky naopak mizí. Hlavním cílem aplikace je usnadnit osvojení si výše zmiňovaných technik za okolností, které tomu brání nebo pacienta v jejich osvojení omezují. Typickým příkladem je aktuální psychický stav pacienta (např. hypersenzitivita vůči tělesným procesům u pacientů s úzkostnými poruchami, rušivé vlivy okolního prostředí nebo nepřítomnost profesionálního terapeuta). Aplikaci je možné využít jak jednorázově (např. s cílem seznámit pacienta s výše zmiňovanými terapeutickými postupy nebo pro zvládnutí akutních symptomů úzkosti), tak opakovaně, zejména u pacientů neschopných si techniky osvojit standardním způsobem

Czech name

VR Breathing - SW využívající dechový biofeedback pro trénink mindfulness, relaxace a rytmického dýchání s využitím virtuální reality

Czech description

Rytmické dýchání je nedílnou součástí mnoha relaxačních technik využívaných v psychoterapii. Výzkum ukazuje, že i krátké cvičení rytmického dechu může účinně zvýšit parasympatickou aktivitu a v důsledku toho snížit stres a symptomy úzkosti. V této metodice připravené v Národním ústavu duševního zdraví (NÚDZ) na podkladě výzkumu financovaného TAČR a NPU prezentujeme fungování softwarové aplikace VR Breathing využívající dechový biofeedback pro nácvik rytmického dýchání, relaxace a schopnosti mindfulness ve virtuální realitě. Uživatelé se během 7 minutového tréninku pokoušejí o synchronizaci vlastního dýchacího rytmu s dýchacím rytmem vizualizovaném ve virtuálním prostoru. Aplikaci je možné nastavit na různý poměr délky nádechu a výdechu, doporučován odborníky pro techniku rytmického dýchání. Pokud je člověk schopen zvolený rytmus dodržovat, VR prostředí ho na základě biofeedback signálu odměňuje v podobě nově generovaných prvků. Pokud se uživatel nesynchronizuje správně, generované prvky naopak mizí. Hlavním cílem aplikace je usnadnit osvojení si výše zmiňovaných technik za okolností, které tomu brání nebo pacienta v jejich osvojení omezují. Typickým příkladem je aktuální psychický stav pacienta (např. hypersenzitivita vůči tělesným procesům u pacientů s úzkostnými poruchami, rušivé vlivy okolního prostředí nebo nepřítomnost profesionálního terapeuta). Aplikaci je možné využít jak jednorázově (např. s cílem seznámit pacienta s výše zmiňovanými terapeutickými postupy nebo pro zvládnutí akutních symptomů úzkosti), tak opakovaně, zejména u pacientů neschopných si techniky osvojit standardním způsobem

Type

N_metC - Methodology certified by the authorised body

CEP classification

—

OECD FORD branch

50101 - Psychology (including human - machine relations)

Project

Result was created during the realization of more than one project. More information in the Projects tab.

Continuities

P - Projekt vyzkumu a vyvoje financovany z verejnych zdroju (s odkazem do CEP)

Publication year

2020

Confidentiality

S - Úplné a pravdivé údaje o projektu nepodléhají ochraně podle zvláštních právních předpisů

Internal product ID

MZDR 5653-2020

Regulation ID

3/2020/VLP

Technical parameters

Technické vybavení: Aplikace VRBreathing využívá následující technické vybavení, které bylo pečlivě vybráno na podkladě technických rešerší mapujících dostupné VR technologie a kvalitní dechové senzory. 1. Brýle pro virtuální realitu typu Lenovo Mirage nebo jiný přístroj obdobných technických parametrů (hlavní výhody vybraných brýlí jsou: cenová dostupnost, jednoduché ovládání, pohodlné využití s minimálními technickými nároky na uživatele, možnost hygienického očištění vnitřního povrchu brýlí v případě skupinového tréninku). 2. Dechový senzor - např. dechový pás Vernier Go Direct nebo jiný senzor odpovídajících parametrů (výhody vybraného senzoru jsou: cenová dostupnost, mobilita, jednoduchá manipulace a možnost přizpůsobení dechovému objemu i dalším speciálním potřebám každého uživatele). 3. Jakýkoliv počítač, který slouží pro spuštění aplikace Vernier a zabezpečuje komunikaci s VRBreathing aplikací.

Economical parameters

Metodika může napomoci k odlehčení práce zdravotnickému personálu. Vedení relaxace, dechových technik nebo metod mindfuness může zdravotnickým pracovníkům zabrat několik desítek minut každý pracovní den. Pokud by jim bylo umožněno využívat metodiku VRBreathing, tento čas by mohli věnovat jiným pracovním úkonům a ulehčilo by to jejich práci.

Certification body designation

Ministerstvo zdravotnictví

Date of certification

—

Method of use

C - Výsledek je využíván bez omezení okruhu uživatelů