Comparison of the effectiveness of continous and interval or cummulative exercise

Result code in IS VaVaI

<a href="https://www.isvavai.cz/riv?ss=detail&h=RIV%2F00064203%3A_____%2F11%3A7350" target="_blank" >RIV/00064203:_____/11:7350 - isvavai.cz</a>

Alternative codes found

RIV/00216208:11130/11:7350

Result on the web

—

DOI - Digital Object Identifier

—

Result language

čeština

Original language name

Srovnání efektivity kontinuálního, intervalového nebo kumulovaného tréninku

Original language description

Autoři podávají zprávu o vývoji názorů na účelnost a efektivitu intervalového tréninku ve srovnání s tréninkem vytrvalostním a kontinuálním. I když se udává, že výhody intervalového tréninku spočívají především ve snížení subjektivních nepříjemných pocitů únavy a vyčerpání při zátěži stejně dlouho trvající a dokonce vedoucí k dosažení vyššího výkonu, je málo ověřených studií, které by hodnotily efektivitu tréninku kumulovaných krátkých úseků ve srovnání s kontinuálním typem zátěže. Bylo prověřeno celkem16 studií, které vyhověly požadovaným srovnatelným kritériím. Závěrem se ukázalo, že rozdíly, které se předpokládají při působení obou typů tréninku, jsou malé, že je řada podobných nebo identických efektů. Bioptické vyšetření před a po tréninku ukázalo, že vzdor podstatnému rozdílu v typu tréninku, tj. kontinuálního a intermitentního charakteru, je enzymatická adaptace oxidativních svalových vláken, vyvolávající vyšší kapacitu, velmi podobná. Vysvětlení je zatím obtížné. Adaptační změn

Czech name

Srovnání efektivity kontinuálního, intervalového nebo kumulovaného tréninku

Czech description

Autoři podávají zprávu o vývoji názorů na účelnost a efektivitu intervalového tréninku ve srovnání s tréninkem vytrvalostním a kontinuálním. I když se udává, že výhody intervalového tréninku spočívají především ve snížení subjektivních nepříjemných pocitů únavy a vyčerpání při zátěži stejně dlouho trvající a dokonce vedoucí k dosažení vyššího výkonu, je málo ověřených studií, které by hodnotily efektivitu tréninku kumulovaných krátkých úseků ve srovnání s kontinuálním typem zátěže. Bylo prověřeno celkem16 studií, které vyhověly požadovaným srovnatelným kritériím. Závěrem se ukázalo, že rozdíly, které se předpokládají při působení obou typů tréninku, jsou malé, že je řada podobných nebo identických efektů. Bioptické vyšetření před a po tréninku ukázalo, že vzdor podstatnému rozdílu v typu tréninku, tj. kontinuálního a intermitentního charakteru, je enzymatická adaptace oxidativních svalových vláken, vyvolávající vyšší kapacitu, velmi podobná. Vysvětlení je zatím obtížné. Adaptační změn

Type

J_x - Unclassified - Peer-reviewed scientific article (Jimp, Jsc and Jost)

CEP classification

FP - Other medical fields

OECD FORD branch

—

Project

—

Continuities

I - Institucionalni podpora na dlouhodoby koncepcni rozvoj vyzkumne organizace

Publication year

2011

Confidentiality

S - Úplné a pravdivé údaje o projektu nepodléhají ochraně podle zvláštních právních předpisů

Name of the periodical

Medicina Sportiva Bohemica et Slovaca

ISSN

1210-5481

e-ISSN

—

Volume of the periodical

20

Issue of the periodical within the volume

1

Country of publishing house

CZ - CZECH REPUBLIC

Number of pages

10

Pages from-to

39-48

UT code for WoS article

—

EID of the result in the Scopus database

—