Relaxation, regeneration and sleep as the important part of healthy lifestyle

Result code in IS VaVaI

<a href="https://www.isvavai.cz/riv?ss=detail&h=RIV%2F60076658%3A12220%2F11%3A43881911" target="_blank" >RIV/60076658:12220/11:43881911 - isvavai.cz</a>

Result on the web

—

DOI - Digital Object Identifier

—

Result language

čeština

Original language name

Relaxace, regenerace a spánek jako významná součást zdravého životního stylu

Original language description

Článek je zaměřen na zdůraznění relaxačních a regeneračních činností, které jsou včetně spánku předpokladem pro obnovu duševních i tělesných sil. Tyto činnosti jsou chápány jako nedílná součást zdravého životního stylu. Výzkum v této oblasti, který byl proveden u souboru více než jednoho tisíce studentů JU v Českých Budějovicích, poukazuje na některé oblíbené relaxační a regenerační procedury: především se jedná o využívání masáží, vířivek, sauny a relaxačního plavání. Z hlediska kvality spánku je pouze18,6 % oslovených studentů zcela spokojeno se svým spánkem, 22,7 % hodnotí svůj spánek jako nedostatečně kvalitní a lze u nich předpokládat poruchy spánku. Délka spánku u studentů JU je nejčastěji 7 až 8 hodin - 77,8 %, pouze 8,8 % oslovených studentů spí pouze 6 hodin a méně. Také delší doba spánku - 10 hodin a více je prezentována u 3,1 % sledovaného souboru.

Czech name

Relaxace, regenerace a spánek jako významná součást zdravého životního stylu

Czech description

Článek je zaměřen na zdůraznění relaxačních a regeneračních činností, které jsou včetně spánku předpokladem pro obnovu duševních i tělesných sil. Tyto činnosti jsou chápány jako nedílná součást zdravého životního stylu. Výzkum v této oblasti, který byl proveden u souboru více než jednoho tisíce studentů JU v Českých Budějovicích, poukazuje na některé oblíbené relaxační a regenerační procedury: především se jedná o využívání masáží, vířivek, sauny a relaxačního plavání. Z hlediska kvality spánku je pouze18,6 % oslovených studentů zcela spokojeno se svým spánkem, 22,7 % hodnotí svůj spánek jako nedostatečně kvalitní a lze u nich předpokládat poruchy spánku. Délka spánku u studentů JU je nejčastěji 7 až 8 hodin - 77,8 %, pouze 8,8 % oslovených studentů spí pouze 6 hodin a méně. Také delší doba spánku - 10 hodin a více je prezentována u 3,1 % sledovaného souboru.

Type

J_x - Unclassified - Peer-reviewed scientific article (Jimp, Jsc and Jost)

CEP classification

AK - Sport and leisure time activities

OECD FORD branch

—

Project

—

Continuities

N - Vyzkumna aktivita podporovana z neverejnych zdroju

Publication year

2011

Confidentiality

S - Úplné a pravdivé údaje o projektu nepodléhají ochraně podle zvláštních právních předpisů

Name of the periodical

Studia Kinanthropologica

ISSN

1213-2101

e-ISSN

—

Volume of the periodical

1

Issue of the periodical within the volume

12

Country of publishing house

CZ - CZECH REPUBLIC

Number of pages

6

Pages from-to

29-34

UT code for WoS article

—

EID of the result in the Scopus database

—