STIMULATION A STRENGHT ENDURANCE THROUGH EXERCIES ON THE UNSTABLE SURFACES

Result code in IS VaVaI

<a href="https://www.isvavai.cz/riv?ss=detail&h=RIV%2F00216208%3A11510%2F13%3A10196560" target="_blank" >RIV/00216208:11510/13:10196560 - isvavai.cz</a>

Result on the web

<a href="http://www.pf.jcu.cz/stru/katedry/tv/studia_kinantropologica/pdf/SK_vol_14_2013_2.pdf" target="_blank" >http://www.pf.jcu.cz/stru/katedry/tv/studia_kinantropologica/pdf/SK_vol_14_2013_2.pdf</a>

DOI - Digital Object Identifier

—

Result language

čeština

Original language name

STIMULACE VYTRVALOSTNÍ SÍLY PROSTŘEDNICTVÍM CVIČENÍ NA NESTABILNÍCH OPORNÝCH PLOCHÁCH

Original language description

V naší studii se zabýváme porovnáním a ověřením účinnosti experimentálního cvičebního programu na nestabilních a stabilních oporných plochách pro stimulaci vytrvalostní sily. Výzkumný soubor byl tvořen muži (rekreační sportovci) ve věku 20 - 35 let (n =75). Probandi byli randomizovaně přiděleni do tří skupin (experimentální I - nestabilní oporné plochy, experimentální II - stabilní oporné plochy, kontrolní skupina III - bez programu). Experimentální faktor představoval specifický silový program (cvičení na nestabilních oporných plochách, cvičení na stabilní podložce, bez cvičebního programu). Pohybový program trval 10 týdnů a obsahoval 22 cvičebních jednotek. Cvičení na nestabilních i stabilních oporných plochách se statisticky i věcně významně projevilo v nárůstu silové vytrvalosti v dynamickém i statickém režimu. U tréninkového programu na nestabilních oporných plochách byla tendence vyšších přírůstků počtu opakování oproti intervenci na stabilní podložce jen v počátku programu a to

Czech name

STIMULACE VYTRVALOSTNÍ SÍLY PROSTŘEDNICTVÍM CVIČENÍ NA NESTABILNÍCH OPORNÝCH PLOCHÁCH

Czech description

V naší studii se zabýváme porovnáním a ověřením účinnosti experimentálního cvičebního programu na nestabilních a stabilních oporných plochách pro stimulaci vytrvalostní sily. Výzkumný soubor byl tvořen muži (rekreační sportovci) ve věku 20 - 35 let (n =75). Probandi byli randomizovaně přiděleni do tří skupin (experimentální I - nestabilní oporné plochy, experimentální II - stabilní oporné plochy, kontrolní skupina III - bez programu). Experimentální faktor představoval specifický silový program (cvičení na nestabilních oporných plochách, cvičení na stabilní podložce, bez cvičebního programu). Pohybový program trval 10 týdnů a obsahoval 22 cvičebních jednotek. Cvičení na nestabilních i stabilních oporných plochách se statisticky i věcně významně projevilo v nárůstu silové vytrvalosti v dynamickém i statickém režimu. U tréninkového programu na nestabilních oporných plochách byla tendence vyšších přírůstků počtu opakování oproti intervenci na stabilní podložce jen v počátku programu a to

Type

J_x - Unclassified - Peer-reviewed scientific article (Jimp, Jsc and Jost)

CEP classification

AK - Sport and leisure time activities

OECD FORD branch

—

Project

—

Continuities

I - Institucionalni podpora na dlouhodoby koncepcni rozvoj vyzkumne organizace

Publication year

2013

Confidentiality

S - Úplné a pravdivé údaje o projektu nepodléhají ochraně podle zvláštních právních předpisů

Name of the periodical

Studia Kinanthropologica

ISSN

1213-2101

e-ISSN

—

Volume of the periodical

14

Issue of the periodical within the volume

2

Country of publishing house

CZ - CZECH REPUBLIC

Number of pages

7

Pages from-to

93-99

UT code for WoS article

—

EID of the result in the Scopus database

—