Krátkodobá efektivita kombinovaného tréninku (trénování paměti a tělesného cvičení) u seniorů

Kód výsledku v IS VaVaI

<a href="https://www.isvavai.cz/riv?ss=detail&h=RIV%2F00023752%3A_____%2F11%3A00001190" target="_blank" >RIV/00023752:_____/11:00001190 - isvavai.cz</a>

Výsledek na webu

—

DOI - Digital Object Identifier

—

Jazyk výsledku

čeština

Název v původním jazyce

Krátkodobá efektivita kombinovaného tréninku (trénování paměti a tělesného cvičení) u seniorů

Popis výsledku v původním jazyce

Efektivita kombinovaného kognitivního tréninku (trénování paměti a kondičního cvičení) byla zkoumána na souboru seniorů z neklinické populace (N = 37; průměrný věk 71 let), kteří 2x týdně během 12 setkání trénovali paměť pomoci mnemotechnik a věnovali sekondičnímu cvičení. Před a po projektu vyplnili účastníci dotazníkové metody a v průběhu tréninku průběžně hodnotili obě aktivity. Účastníci vyjadřovali přesvědčení, že tento typ tréninku může oddálit některé nepříjemné příznaky stárnutí a zlepšit kvalitu života a preferovali propojení duševní (trénování paměti) a tělesné aktivity (kondiční cvičení). Kvalita života měřená škálou osobní pohody (SOS-10) se po skončení tréninku významně zvýšila, podobně i sebeposouzení vlastních paměťových a sociálních dovedností. V míře kognitivních chyb, měřených pomocí CFQ (Cognitive Failure Questionnaire) nedošlo ke změně. Podle výsledků studie může být kombinovaný trénink paměti a kondičního cvičení efektivním nástrojem v subjektivním zlepšení kvalit

Název v anglickém jazyce

Short-term subjective efficiency of combined training (memory training and physical exercise) in seniors

Popis výsledku anglicky

Effetiveness of combined cognitive training (memory training and fitness exrcices) was examined on a set of seniors from non-clinical population (N = 37; mean age 71 years) who trained a memory using mnemonics and did the fitness exercises, twice a weekin 12 meetings. Before and after the project participants filled out a questionnairre and during the training continuously evaluated both activities. The participants expressed the beliefs this type of training may delay some often unpleasant symptoms ofaging and improve the quality of life and they preferred linking mental (memory training) and physical activity (fitness training). Quality of life measured by the scale of personal well-being (SOS-I O) increced significantly after training as well as the self-assssment of memory and social skills. The degree of cognitive errors measured using CFQ (Cognitive Failure Questionnaire) did not change. According to the study results the training of memory combined with the fitness cxercises c

Druh

J_x - Nezařazeno - Článek v odborném periodiku (Jimp, Jsc a Jost)

CEP obor

AN - Psychologie

OECD FORD obor

—

Projekt

<a href="/cs/project/2D06013" target="_blank" >2D06013: TRÉNINK KOGNITIVNÍCH FUNKCÍ U STÁRNOUCÍ POPULACE - EFEKTIVITA A VYUŽITÍ</a><br>

Návaznosti

P - Projekt vyzkumu a vyvoje financovany z verejnych zdroju (s odkazem do CEP)

Rok uplatnění

2011

Kód důvěrnosti údajů

S - Úplné a pravdivé údaje o projektu nepodléhají ochraně podle zvláštních právních předpisů

Název periodika

Psychologie pro praxi

ISSN

1803-8670

e-ISSN

—

Svazek periodika

—

Číslo periodika v rámci svazku

1

Stát vydavatele periodika

CZ - Česká republika

Počet stran výsledku

14

Strana od-do

95-108

Kód UT WoS článku

—

EID výsledku v databázi Scopus

—