Pitný režim hráčů fotbalu

Kód výsledku v IS VaVaI

<a href="https://www.isvavai.cz/riv?ss=detail&h=RIV%2F00216208%3A11140%2F16%3A10327488" target="_blank" >RIV/00216208:11140/16:10327488 - isvavai.cz</a>

Výsledek na webu

—

DOI - Digital Object Identifier

—

Jazyk výsledku

čeština

Název v původním jazyce

Pitný režim hráčů fotbalu

Popis výsledku v původním jazyce

Optimální hydratace je důležitým faktorem, ovlivňujícím výkonnost ve fotbale. Hráči by měli znát svoji individuální "potivost". Při tréninku i při utkání by ztráty tekutin neměly přesahovat 2 % tělesné hmotnosti. Jsou-li ztráty tekutin vyšší, je nutné je nahradit v průběhu zotavného období po výkonu ještě před následujícím tréninkem nebo utkáním. Sportovní nápoje s obsahem glycidů či minerálů zvyšují schopnost svalu obnovit energetický potenciál a hydrataci na původní úroveň. Nápoje by měly být vždy hypoosmolární. Doporučené množství tekutin odpovídá 150 % ztrát tekutin v souvislosti s tělesnou zátěží. Před soutěží v horkém a vlhkém klimatu se doporučuje jedno- až dvoutýdenní aklimatizace.

Název v anglickém jazyce

Hydration in football players

Popis výsledku anglicky

Optimal hydration is important factor to achieve high performance in football. The players should know individual sweating rate. During the training and/or the game the fluid loss should not exceed 2 % of the player's body weight. If the fluid loss is higher, it is necessary to replace it in the after-load recovery period before the next training or game. Sports drinks with carbohydrates and minerals increase the ability to recuperate muscle energy stores and hydration to initial resting level. Drinks should always be hypoosmolar. Recommended quantity of fluids corresponds to 150 % of the body weight loss after the physical load. Acclimation to hot and wet climatic conditions for 1 to 2 weeks prior the expected championships to be held under such conditions is highly recommended.

Druh

J_x - Nezařazeno - Článek v odborném periodiku (Jimp, Jsc a Jost)

CEP obor

FP - Ostatní lékařské obory

OECD FORD obor

—

Projekt

—

Návaznosti

I - Institucionalni podpora na dlouhodoby koncepcni rozvoj vyzkumne organizace

Rok uplatnění

2016

Kód důvěrnosti údajů

S - Úplné a pravdivé údaje o projektu nepodléhají ochraně podle zvláštních právních předpisů

Název periodika

Fotbal a trénink

ISSN

1212-3390

e-ISSN

—

Svazek periodika

Neuveden

Číslo periodika v rámci svazku

3

Stát vydavatele periodika

CZ - Česká republika

Počet stran výsledku

3

Strana od-do

30-32

Kód UT WoS článku

—

EID výsledku v databázi Scopus

—