Posilování svalů tělesného jádra a funkční posilování - analýza, porovnání, benefity

Kód výsledku v IS VaVaI

<a href="https://www.isvavai.cz/riv?ss=detail&h=RIV%2F00216208%3A11510%2F12%3A10124810" target="_blank" >RIV/00216208:11510/12:10124810 - isvavai.cz</a>

Výsledek na webu

—

DOI - Digital Object Identifier

—

Jazyk výsledku

čeština

Název v původním jazyce

Posilování svalů tělesného jádra a funkční posilování - analýza, porovnání, benefity

Popis výsledku v původním jazyce

Posilování svalů tělesného jádra, respektive zvýšení jeho stability, má pozitivní vliv na percepci a zpětnovazební kontrolu pohybu. Účelem stimulace svalové vytrvalosti je zvýšení prevence zranění na rozdíl od posilování zaměřeného na zpevnění a stabilizaci tělesného jádra, které podporuje transfer energie z tělesného jádra na periferní segmenty. Primárním cílem funkčního posilování je transfer "zlepšení" svalové síly v jednom pohybu do výkonu v jiném pohybu tím, že se ovlivní celý nervosvalový systém.Provádění posilovacích cviků na nestabilním povrchu, charakteristické pro funkční posilování, podporuje zvýšení stability tělesného jádra, zlepšení koordinace a rovnováhových schopností a zvyšuje prevenci zranění. Posilování svalů tělesného jádra a funkční posilování by mělo být vnímáno jako doplněk k tradičnímu posilování a ne jako jeho náhrada.

Název v anglickém jazyce

Core strength training and functional strength training - analysis, comparison, benefits

Popis výsledku anglicky

Core strengthening for stabilization and injury prevention focuses on improving muscle endurance, in contrast core training for strength and power is used to enhance the transfer of energy from the core to the extremities. The primary goal of functionaltraining is to transfer the "improvements" in strength achieved in one movement to enhancing the performance of another movement by affecting the entire neuromuscular system. Performing movements on unstable surfaces, typical for functional strenght training, can enhance balance, coordination, increase stability of the core, and may aid in preventing injurie. Functional strength training and Core strength training also should serve as a supplement to traditional strength training, not as a replacement.

Druh

J_x - Nezařazeno - Článek v odborném periodiku (Jimp, Jsc a Jost)

CEP obor

AK - Sport a aktivity volného času

OECD FORD obor

—

Projekt

—

Návaznosti

Z - Vyzkumny zamer (s odkazem do CEZ)

Rok uplatnění

2012

Kód důvěrnosti údajů

S - Úplné a pravdivé údaje o projektu nepodléhají ochraně podle zvláštních právních předpisů

Název periodika

Česká kinantropologie

ISSN

1211-9261

e-ISSN

—

Svazek periodika

16

Číslo periodika v rámci svazku

2

Stát vydavatele periodika

CZ - Česká republika

Počet stran výsledku

10

Strana od-do

56-65

Kód UT WoS článku

—

EID výsledku v databázi Scopus

—