Zotavení ponořením do studené vody - přehled současných sportovních studií

Kód výsledku v IS VaVaI

<a href="https://www.isvavai.cz/riv?ss=detail&h=RIV%2F00216208%3A11510%2F16%3A10329134" target="_blank" >RIV/00216208:11510/16:10329134 - isvavai.cz</a>

Výsledek na webu

—

DOI - Digital Object Identifier

—

Jazyk výsledku

čeština

Název v původním jazyce

Zotavení ponořením do studené vody - přehled současných sportovních studií

Popis výsledku v původním jazyce

Ponoření do studené vody se využívá jako jednoduchý způsob odstranění únavy a urychlení zotavovacích procesů v organismu po tělesném zatížení. Vědecké studie ovšem poukazují na kontroverzní závěry aplikace studené vody na rychlost zotavení. Cílem práce je posoudit účinky ponořování do studené vody na průběh zotavení a následný pohybový výkon na základě literární rešerše. Při aplikaci studené vody se objevuje mnoho proměnných, které mohou ovlivňovat rychlost zotavení. Jsou to především teplota vody, doba ponoření, způsob ponoření (celkové, lokální; nepřerušované, přerušované). Významnou úlohu hraje intenzita a doba zatížení, případně, zda je zatížení kontinuálního nebo intermitentního charakteru. Z výsledků studií vyplývá, že zotavení studenou vodou má pozitivní vliv na snížení vnímání svalové bolesti. Dále se rychlejší zotavení objevuje při výkonech do vyčerpání, kde dochází k vysoké acidóze (stupňované zatížení do vyčerpání, intermitentní izometrické kontrakce do vyčerpání), nicméně fyziologický princip tohoto zotavení zůstává stále nezodpovězen.

Název v anglickém jazyce

COLD WATER IMMERSION - REVIEW OF SPORT APPLIED STUDIES

Popis výsledku anglicky

Cold water immersion (CWI) is used as a simple tool to decrease muscle fatigue and to improve recovery after physical effort. Scientific evidence show, however, controversial results of CWI in recovery. The aim of this review is to assess effect of CWI on recovery and physical performance. There are several variables influencing recovery speed during CWI such as water temperature, time of immersion, character of immersion (local, whole- body; continuous, intermittent). Moreover, intensity and time of physical effort with the character of effort (continuous, intermittent) play significant role. Research shows that CWI has positive impact on muscle pain perception. Furthermore, faster recovery is documented between exercises to exhaustion with high acidosis (graded exercise to exhaustion, intermittent isometric contraction to exhaustion). However, physiological mechanisms are not yet fully understood.

Druh

J_x - Nezařazeno - Článek v odborném periodiku (Jimp, Jsc a Jost)

CEP obor

AM - Pedagogika a školství

OECD FORD obor

—

Projekt

—

Návaznosti

I - Institucionalni podpora na dlouhodoby koncepcni rozvoj vyzkumne organizace

Rok uplatnění

2016

Kód důvěrnosti údajů

S - Úplné a pravdivé údaje o projektu nepodléhají ochraně podle zvláštních právních předpisů

Název periodika

Česká kinantropologie

ISSN

1211-9261

e-ISSN

—

Svazek periodika

20

Číslo periodika v rámci svazku

3

Stát vydavatele periodika

CZ - Česká republika

Počet stran výsledku

20

Strana od-do

69-88

Kód UT WoS článku

—

EID výsledku v databázi Scopus

—