Effect of active recovery on repetitive power exercises
Identifikátory výsledku
Kód výsledku v IS VaVaI
<a href="https://www.isvavai.cz/riv?ss=detail&h=RIV%2F00216224%3A14510%2F18%3A00104918" target="_blank" >RIV/00216224:14510/18:00104918 - isvavai.cz</a>
Výsledek na webu
—
DOI - Digital Object Identifier
—
Alternativní jazyky
Jazyk výsledku
slovinština
Název v původním jazyce
Vplyv aktívneho odpočinku na opakované rýchlostno-silové zaťaženie
Popis výsledku v původním jazyce
V našom článku sme sa zamerali na problematiku aktívneho odpočinku a stanovenie jeho optimálnej úrovne počas opakovaného rýchlostno-silového zaťaženia (podrep – výskok). Experimentu sa zúčastnili dvaja študenti FTVŠ UK v Bratislave vo veku 21 rokov. Zaznamenávaný bol výkon v koncentrickej fáze cvičenia podrep - výskok. Blok predstavovali 4 série po 6 opakovaní s intervalom odpočinku 90 sekúnd. Medzi 3 blokmi podstúpili probandi aktívny kontrolovaný odpočinok na úrovni 130PF-140PF na stacionárnom bicykli (AOK), aktívny nekontrolovaný odpočinok na stacionárnom bicykli (AON) a pasívny odpočinok v trvaní 10 minút. Pri prvom probandovi neprišlo k signifikatným zmenám výkonov pri aplikovaní AOK a AON (p<0,05) avšak pri PO prišlo k signifikantnému nárastu výkonu medzi 1. a 3. blokom (p<0,05). Pri druhom probandovi prišlo k signifikantnému nárastu výkonov v 2. (p<0,01) a 3. bloku (p<0,05) v porovnaní s 1. blokom pri aplikovaní AOK. Pri AON a PO neboli zaznamenané signifikantné zmeny. Odporúčame pri tomto druhu opakovaného rýchlostno-silového zaťaženia dolných končatín určovať druh a intenzitu odpočinku individuálne, vzhľadom na jedinečné charakteristiky každého probanda.
Název v anglickém jazyce
Effect of active recovery on repetitive power exercises
Popis výsledku anglicky
In our article we focused on active recovery theme and setting optimal level of active recovery during repetitive power performances. In our experiment participated two 21-years old students of FTVŠ UK. Power output of concentric phase of squat – jump exercise was measured. Bout of power performance represented six repetitions in four sets with 90 second rest. Between 3 bouts students undergone controlled active recovery (AOK) (130 – 140 HR), spontaneous level of active recovery and passive recovery. Recovery interval lasted 10 minutes. One student reached increase of mean power performance during PO between 1. and 3. bout (p<0,05). There was no significat differences during AOK and AON (p<0,05). Second student reached increase of mean power performance during AOK in 2. (p<0,01) and 3. bout (p<0,05) in comparison with 1. bout. There was no significat differences during AON and PO (p<0,05). Individualization in setting type and intensity of recovery in this type of repeated power performances is recommended.
Klasifikace
Druh
D - Stať ve sborníku
CEP obor
—
OECD FORD obor
30306 - Sport and fitness sciences
Návaznosti výsledku
Projekt
—
Návaznosti
S - Specificky vyzkum na vysokych skolach
Ostatní
Rok uplatnění
2018
Kód důvěrnosti údajů
S - Úplné a pravdivé údaje o projektu nepodléhají ochraně podle zvláštních právních předpisů
Údaje specifické pro druh výsledku
Název statě ve sborníku
Kondičný tréning v roku 2018
ISBN
9788081411960
ISSN
—
e-ISSN
—
Počet stran výsledku
9
Strana od-do
197-205
Název nakladatele
Univerzita Mateja Bela Banská Bystrica a Slovenská asociácia kondičných trénerov
Místo vydání
Banská Bystrica
Místo konání akce
Banská Bystrica
Datum konání akce
22. 11. 2018
Typ akce podle státní příslušnosti
EUR - Evropská akce
Kód UT WoS článku
—