Psychologické benefity pohybových programů v kontextu wellness.

Kód výsledku v IS VaVaI

<a href="https://www.isvavai.cz/riv?ss=detail&h=RIV%2F27132781%3A_____%2F18%3AN0000018" target="_blank" >RIV/27132781:_____/18:N0000018 - isvavai.cz</a>

Výsledek na webu

—

DOI - Digital Object Identifier

—

Jazyk výsledku

čeština

Název v původním jazyce

Psychologické benefity pohybových programů v kontextu wellness.

Popis výsledku v původním jazyce

Význam pohybové aktivity pro zdraví je jednoznačně prokázán. Pohybová aktivita působí nejen na somatickou stránku člověka a potažmo pak na psychiku („ve zdravém těle zdravý duch“), ale ovlivňuje naši psychiku i přímo. Vliv pohybové aktivity na aktuální psychický stav můžeme obecně popsat jako anxiolytický, antidepresivní a abreaktivní (ve smyslu odreagování od stresu), rovněž tak jej můžeme popisovat v dimenzi prožitku plynutí (flow). Z dlouhodobého hlediska může pohybové aktivita ovlivňovat naši osobnost, klíčovým se v tomto směru jeví tělesné sebepojetí, jež je chápáno jako prostředník změny sebepojetí celkového. Při koncepci pohybových programů řešíme jak kvantitu pohybové aktivity ve smyslu její frekvence a intenzity, jak její kvalitu ve smyslu výběru konkrétní pohybové aktivity, resp. kombinací různých pohybových aktivit a jejich specifického vlivu na psychiku. Důležitá se jeví motivace k provádění pohybových aktivit a její dlouhodobé udržení, bez kterého pohybové programy nemají odpovídající efekt. Požadavky na profesionály působící v této oblasti jsou vysoké, zasahují i do oblasti klinických znalostí z biomedicíny, a rovněž vyžadují specifické psychologické kompetence. Za zásadní považujeme odklon od výkonového zaměření pohybových aktivit směrem k důrazu na navození psychické pohody, prožitek, chápání pohybu jako cesty k upevnění vlastního zdraví a dlouhodobou změnu životního stylu.

Název v anglickém jazyce

Psychological benefits of fitness program in wellness context

Popis výsledku anglicky

Significance of physical activity for human health has been proved. Physical activity affects not only human body and this way indirectly also psyche („sound in body, sound in mind“) but it also influences the psyche directly. It is possible to describe influence of physical activity on psyche generally as anxiolytic, antidepressive and abreactive (in terms of stress abreaction) influence, we can also describe it as flow experience. Physical activity can affect the personality in the long term, principal is Physical Self´s change that is understood as mediator of Total Self´s change. Speaking of fitness program creation, it is important to pay attention as well as to frequency and intensity of physical activity as to choice of concrete kind of physical activity or rather choice of combination of more kinds of physical activity and their specific effect on psyche. Motivation for exercise and its long-time maintaining are very important, fitness programs have no effect without it. Requirements laid on fitness professionals are high, they must have knowledge of biomedicine and specific psychological knowledge. We consider as principal redirection from performance specialisation of physical activity to emphasis on well-being, experience, understanding the movement as the way to health strengthening and long-time lifestyle change.

Druh

D - Stať ve sborníku

CEP obor

—

OECD FORD obor

30300 - Health sciences

Projekt

—

Návaznosti

N - Vyzkumna aktivita podporovana z neverejnych zdroju

Rok uplatnění

2018

Kód důvěrnosti údajů

S - Úplné a pravdivé údaje o projektu nepodléhají ochraně podle zvláštních právních předpisů

Název statě ve sborníku

Recenzovaný sborník prací z mezinárodní vědecké schůze Medicínsko právne aspekty zdravotnej starostlivosti, Fyzická a psychická záťaž zdravotnických pracovníkov, Syndróm vyhorenia u pomáhajúcich profesií, Preventívne programy na ochranu zdravia konané dne 15.6.2018 ve Vsetíně

ISBN

978-80-223-4496-8

ISSN

—

e-ISSN

—

Počet stran výsledku

11

Strana od-do

73-83

Název nakladatele

Univerzita Komenského v Bratislavě

Místo vydání

Bratislava

Místo konání akce

Vsetín

Datum konání akce

15. 6. 2018

Typ akce podle státní příslušnosti

EUR - Evropská akce

Kód UT WoS článku

—