Komparace vlivu 12týdenní aplikace dynamického a statického strečinku na rozsah kloubní pohyblivosti

Kód výsledku v IS VaVaI

<a href="https://www.isvavai.cz/riv?ss=detail&h=RIV%2F44555601%3A13430%2F16%3A43888356" target="_blank" >RIV/44555601:13430/16:43888356 - isvavai.cz</a>

Výsledek na webu

—

DOI - Digital Object Identifier

—

Jazyk výsledku

čeština

Název v původním jazyce

Komparace vlivu 12týdenní aplikace dynamického a statického strečinku na rozsah kloubní pohyblivosti

Popis výsledku v původním jazyce

Cílem této studie bylo porovnat působení dynamického a statického strečinku na aktivní rozsah pohybu u vybrané skupiny studentů PF UJEP a zjistit, zda se zvýší rozsah pohybu po 12týdenním strečinkovém programu, který zahrnoval dynamický strečink (DS) nebo statický strečink (SS). 70 dospělých (ve věku 18-30 let) obou pohlaví bylo náhodně rozděleno do 2 skupin: DS byl prováděn v rámci rozcvičení a SS byl aplikován v závěrečné části hodiny. Oba protahovací programy byly prováděny 12 týdnů 3x týdně po dobu 15 minut podle vybraného druhu strečinku. Aktivní pohyblivost kyčelního kloubu - flexe obou dolních končetin byla hodnocena před a po strečinkovém programu. Výsledky prokázaly, že byly zjištěny statisticky významné rozdíly v hodnotách aktivního rozsahu pohybu při působení statického a dynamického strečinku u dominantní i nedominantní dolní končetiny. Signifikantní rozdíly se projevily při porovnání velikosti výsledného úhlu před a po intervenci strečinkového programu jak u dominantní (p = 0,002, ?2 = 0,553), tak i nedominantní dolní končetiny (p = 0,001, ?2 = 0,556) při působení dynamického strečinku. Při působení statického strečinku se při porovnání velikosti výsledného úhlu projevily před a po intervenci signifikantní rozdíly u dominantní dolní končetiny (p = 0,005, ?2 = 0,555) i nedominantní dolní končetiny (p = 0,001, ?2 = 0,001). Pohybová intervence s použitím dynamického strečinku se prokázala významně účinnější než statická metoda strečinku jak u dominantní dolní končetiny (p = 0,003, ?2 = 0,009), tak i u nedominantní dolní končetiny (p = 0,004, ?2 = 0,187).

Název v anglickém jazyce

Comparison of the Effect of the 12week Application of the Dynamic and Static Stretching on the Joint Range of Motion

Popis výsledku anglicky

The aim of this study was to compare the effect of dynamic and static stretching on active range of motion in a selected group of students UJEP and see if it improves range of motion after a 12-week stretching program involving dynamic stretching (DS) or static stretching (SS). 70 adults (aged 18-30) of both sexes were randomly divided into 2 groups: DS was carried out under the warm and SS was applied in the final part of the lesson. Both programs stretching were conducted 12 weeks 3 times a week for 15 minutes according to the chosen type of stretching. Active mobility of the hip joint - flexion of both legs was evaluated before and after stretching program. The results showed that the statistically significant differences in the active range of motion under the action of static and dynamic stretching among dominant and non-dominant leg. Significant differences were reflected in comparing the size of the resulting angle before and after intervention strečinkového program both dominant (p = 0.002, ?2 = 0.553) and non-dominant lower limbs (p = 0.001, ?2 = 0.556) when exposed to dynamic stretching. On exposure to static stretching, when comparing the size of the resulting angle expressed before and after intervention significant differences in the dominant lower limb (p = 0.005, ?2 = 0.555) and non-dominant lower limb (p = 0.001, ?2 = 0.001). Physical interventions using dynamic stretching has proven significantly more effective than static stretching method both dominant lower limb (p = 0.003, ?2 = 0.009) and in non-dominant lower limbs (p = 0.004, ?2 = 0.187).

Druh

J_x - Nezařazeno - Článek v odborném periodiku (Jimp, Jsc a Jost)

CEP obor

AM - Pedagogika a školství

OECD FORD obor

—

Projekt

—

Návaznosti

S - Specificky vyzkum na vysokych skolach

Rok uplatnění

2016

Kód důvěrnosti údajů

S - Úplné a pravdivé údaje o projektu nepodléhají ochraně podle zvláštních právních předpisů

Název periodika

Česká kinantropologie

ISSN

1211-9261

e-ISSN

—

Svazek periodika

2016

Číslo periodika v rámci svazku

4

Stát vydavatele periodika

CZ - Česká republika

Počet stran výsledku

9

Strana od-do

78-86

Kód UT WoS článku

—

EID výsledku v databázi Scopus

—