Relaxace, regenerace a spánek jako významná součást zdravého životního stylu

Kód výsledku v IS VaVaI

<a href="https://www.isvavai.cz/riv?ss=detail&h=RIV%2F60076658%3A12220%2F11%3A43881911" target="_blank" >RIV/60076658:12220/11:43881911 - isvavai.cz</a>

Výsledek na webu

—

DOI - Digital Object Identifier

—

Jazyk výsledku

čeština

Název v původním jazyce

Relaxace, regenerace a spánek jako významná součást zdravého životního stylu

Popis výsledku v původním jazyce

Článek je zaměřen na zdůraznění relaxačních a regeneračních činností, které jsou včetně spánku předpokladem pro obnovu duševních i tělesných sil. Tyto činnosti jsou chápány jako nedílná součást zdravého životního stylu. Výzkum v této oblasti, který byl proveden u souboru více než jednoho tisíce studentů JU v Českých Budějovicích, poukazuje na některé oblíbené relaxační a regenerační procedury: především se jedná o využívání masáží, vířivek, sauny a relaxačního plavání. Z hlediska kvality spánku je pouze18,6 % oslovených studentů zcela spokojeno se svým spánkem, 22,7 % hodnotí svůj spánek jako nedostatečně kvalitní a lze u nich předpokládat poruchy spánku. Délka spánku u studentů JU je nejčastěji 7 až 8 hodin - 77,8 %, pouze 8,8 % oslovených studentů spí pouze 6 hodin a méně. Také delší doba spánku - 10 hodin a více je prezentována u 3,1 % sledovaného souboru.

Název v anglickém jazyce

Relaxation, regeneration and sleep as the important part of healthy lifestyle

Popis výsledku anglicky

The article is focused on emphasis the importace of relaxation and regeneration activities, which are including sleep quality the presumption for recovery of mental and physical strenght. These activities are seen as an integral part of healthy lifes style. Research in this area, which was conducted in a group of more than one thousand students of JU in České Budějovice, adverts to some popular relaxation and regeneration treat ments: first, it is use of massages, jacuzzies, saunas and relaxation swimming. In terms of sleep quality it is only 18,6 % of addressed students who are satisfied with their sleep, 22,7 % of students sevaluate thier sleep as under-quality and it is possible for them to suppose some sleep disorders. the length of the sleep at JUstudents is most often 7-8 hours - 77,8 %, only 8,8 % of addressed students sleep only 6 hours and less. Also, the longer sleep duration - 10 hours and more is presented at 3,1 % of suspense file.

Druh

J_x - Nezařazeno - Článek v odborném periodiku (Jimp, Jsc a Jost)

CEP obor

AK - Sport a aktivity volného času

OECD FORD obor

—

Projekt

—

Návaznosti

N - Vyzkumna aktivita podporovana z neverejnych zdroju

Rok uplatnění

2011

Kód důvěrnosti údajů

S - Úplné a pravdivé údaje o projektu nepodléhají ochraně podle zvláštních právních předpisů

Název periodika

Studia Kinanthropologica

ISSN

1213-2101

e-ISSN

—

Svazek periodika

1

Číslo periodika v rámci svazku

12

Stát vydavatele periodika

CZ - Česká republika

Počet stran výsledku

6

Strana od-do

29-34

Kód UT WoS článku

—

EID výsledku v databázi Scopus

—