LONGITUDINAL STUDY OF THE EFFECT OF REGULAR MBSR PRACTICE ON EXPERIENCING STRESSFUL SITUATIONS IN UNIVERSITY STUDENTS

Kód výsledku v IS VaVaI

<a href="https://www.isvavai.cz/riv?ss=detail&h=RIV%2F61988987%3A17450%2F18%3AA1901WCC" target="_blank" >RIV/61988987:17450/18:A1901WCC - isvavai.cz</a>

Výsledek na webu

—

DOI - Digital Object Identifier

—

Jazyk výsledku

angličtina

Název v původním jazyce

LONGITUDINAL STUDY OF THE EFFECT OF REGULAR MBSR PRACTICE ON EXPERIENCING STRESSFUL SITUATIONS IN UNIVERSITY STUDENTS

Popis výsledku v původním jazyce

V letech 2006-2017 byl realizován v Mendoze (Argentina) longitudinální výzkum s metodou programu Mindfullness-Based Stress Reduction. Cílem bylo u 103 argentinských univerzitních studentů (posledních ročníků, různých oborů) z nefunkčních rodin sledovat účinky osmi týdenního programu a výsledky pravidelného cvičení MBSR na snížení úzkosti, zlepšení kvality života, a průběžně mapovat jejich schopnost stavu ?flow?. Metoda MBSR tréninku a následné zapojení pravidelného cvičení všímavosti do každodenního života se v průběhu 12 let ukázala jako velmi účinná při vytváření rysů resilientní osobnosti. Výsledky vycházejí ze subjektivního popisu stavu respondentů (dnes už pracujících dospělých jedinců). Uskutečněných bylo celkem 4944 rozhovorů. Každý rok byly realizované 4 hloubkové rozhovory s probandem. V rozhovorech byly sledovány oblasti: vnímaná zátěžová situace, prvotní reakce na zátěžovou situaci a následné zvládání situace v zátěži. Záznamy z rozhovorů jsme následně detailně analyzovali pomocí programu ATLAS ti. 7. Závěrem vyplynulo, že probandi pociťovali významné snížení úzkosti, zvýšila se jejich schopnost lépe zvládat emoce a došlo k vymizení stavů paniky při řešení náročných životních situací (především v oblasti pracovních vztahů a výkonu). Vnímaná byla rovněž větší koncentrace na pracovní činnost a plné ponoření se do ní (splynutí s činností - flow).Domníváme se, že zařazení podobných programů resp. takto prakticky zaměřených disciplín do výuky vysokoškolských studentů by výrazně napomohlo k lepším studijním výsledkům, vyšší kvalitě života a tedy i následnému ekonomickému dopadu v podobě spokojeného pracovníka či člověka nezatěžujícího tolik zdravotní systém. V české republice se nyní podařilo zařadit předmět ?Mindfulness v praxi? do nového akreditačního spisu Pedagogické fakulty oboru Psychologie pro učitele na SŠ a VOŠ. Podobný výzkum byl námi souběžně prováděn rovněž v rámci států: Španělsko, Česká republika, Slovenská republika, a vyhodnocování dat nyní probíhá.

Název v anglickém jazyce

LONGITUDINAL STUDY OF THE EFFECT OF REGULAR MBSR PRACTICE ON EXPERIENCING STRESSFUL SITUATIONS IN UNIVERSITY STUDENTS

Popis výsledku anglicky

V letech 2006-2017 byl realizován v Mendoze (Argentina) longitudinální výzkum s metodou programu Mindfullness-Based Stress Reduction. Cílem bylo u 103 argentinských univerzitních studentů (posledních ročníků, různých oborů) z nefunkčních rodin sledovat účinky osmi týdenního programu a výsledky pravidelného cvičení MBSR na snížení úzkosti, zlepšení kvality života, a průběžně mapovat jejich schopnost stavu ?flow?. Metoda MBSR tréninku a následné zapojení pravidelného cvičení všímavosti do každodenního života se v průběhu 12 let ukázala jako velmi účinná při vytváření rysů resilientní osobnosti. Výsledky vycházejí ze subjektivního popisu stavu respondentů (dnes už pracujících dospělých jedinců). Uskutečněných bylo celkem 4944 rozhovorů. Každý rok byly realizované 4 hloubkové rozhovory s probandem. V rozhovorech byly sledovány oblasti: vnímaná zátěžová situace, prvotní reakce na zátěžovou situaci a následné zvládání situace v zátěži. Záznamy z rozhovorů jsme následně detailně analyzovali pomocí programu ATLAS ti. 7. Závěrem vyplynulo, že probandi pociťovali významné snížení úzkosti, zvýšila se jejich schopnost lépe zvládat emoce a došlo k vymizení stavů paniky při řešení náročných životních situací (především v oblasti pracovních vztahů a výkonu). Vnímaná byla rovněž větší koncentrace na pracovní činnost a plné ponoření se do ní (splynutí s činností - flow).Domníváme se, že zařazení podobných programů resp. takto prakticky zaměřených disciplín do výuky vysokoškolských studentů by výrazně napomohlo k lepším studijním výsledkům, vyšší kvalitě života a tedy i následnému ekonomickému dopadu v podobě spokojeného pracovníka či člověka nezatěžujícího tolik zdravotní systém. V české republice se nyní podařilo zařadit předmět ?Mindfulness v praxi? do nového akreditačního spisu Pedagogické fakulty oboru Psychologie pro učitele na SŠ a VOŠ. Podobný výzkum byl námi souběžně prováděn rovněž v rámci států: Španělsko, Česká republika, Slovenská republika, a vyhodnocování dat nyní probíhá.

Druh

D - Stať ve sborníku

CEP obor

—

OECD FORD obor

50100 - Psychology and cognitive sciences

Projekt

—

Návaznosti

S - Specificky vyzkum na vysokych skolach

Rok uplatnění

2018

Kód důvěrnosti údajů

S - Úplné a pravdivé údaje o projektu nepodléhají ochraně podle zvláštních právních předpisů

Název statě ve sborníku

ICERI2018 Proceedings

ISBN

978-84-09-05948-5

ISSN

2340-1095

e-ISSN

—

Počet stran výsledku

1

Strana od-do

7221-7221

Název nakladatele

IATED Academy

Místo vydání

Sevilla, Spain

Místo konání akce

Sevilla

Datum konání akce

12. 11. 2018

Typ akce podle státní příslušnosti

WRD - Celosvětová akce

Kód UT WoS článku

—