Monitorování ukazatelů tělesné zdatnosti u pravidelně cvičících seniorů

Kód výsledku v IS VaVaI

<a href="https://www.isvavai.cz/riv?ss=detail&h=RIV%2F61989592%3A15510%2F16%3A73580083" target="_blank" >RIV/61989592:15510/16:73580083 - isvavai.cz</a>

Výsledek na webu

—

DOI - Digital Object Identifier

—

Jazyk výsledku

čeština

Název v původním jazyce

Monitorování ukazatelů tělesné zdatnosti u pravidelně cvičících seniorů

Popis výsledku v původním jazyce

Význam pohybu je pro zdraví a duševní pohodu člověka neodmyslitelnou součástí života. Pohybové aktivity napomáhají ke zvládání každodenních činností a to hlavně u seniorské populace. Právě u populace seniorů dochází k poklesu tělesné zdatnosti. Pokles je zapříčiněn životním stylem a postupnou hypokinezí. Díky cvičení a pohybovým aktivitám se ukazatele tělesné zdatnosti mohou zlepšit. Prezentovaný článek předkládá výzkum tělesné zdatnosti u seniorů, ve kterém byla monitorována skupina devíti osob ve věku 60 - 70 let, která se delší dobu věnuje pohybovým aktivitám ve Fitness centru Help v Olomouci 2-3krát týdně po dobu 60 minut. Tělesná zdatnost je vyhodnocována na základě realizované testové baterie Senior Fitness Test a analýzy složení těla. Měření probíhalo 2krát v období 5 měsíců. Byly zde monitorovány parametry: poměrné zastoupení tuků a svalů v těle a parametry tělesné zdatnosti, kterými jsou síla, flexibilita, vytrvalost a obratnost. Dle vyhodnocení testů došlo k minimálním změnám ve výsledcích. U seniorů naší skupiny se jedná především o udržování tělesné zdatnosti.

Název v anglickém jazyce

Monitoring of physical fitness in active elderly

Popis výsledku anglicky

Movement is an inherent part of life for its impact on the health and personal well-being. Physical activities (PA) help manage day-to-day activities, especially in the elderly population. In elderly is a visible decrease in physical fitness, due to natural ageing, lifestyle and progressive hypokinesia. Regular PA and exercise can improve physical fitness. The article presents a study of physical fitness monitoring in the sample of 9 regularly exercising active young seniors (aged between 60 and 70 years), who for a long period of time devoted to PA lectures in a selected fitness center in Olomouc (frequency 2-3 times a week for 60 minutes). The physical fitness (strength, flexibility, endurance and dexterity) is evaluated using the Senior Fitness Test (SFT) and body composition measurements are used (BMI, proportional representation of fats and muscles by InBody720; VO2max). Measurement was performed twice over a period of 5 months (pre-posttest). The results of testing show minimal changes or maintaining measured values over the period of 5 months (pre-posttest). The reasons of results are discussed.

Druh

J_ost - Ostatní články v recenzovaných periodicích

CEP obor

—

OECD FORD obor

30306 - Sport and fitness sciences

Projekt

—

Návaznosti

I - Institucionalni podpora na dlouhodoby koncepcni rozvoj vyzkumne organizace

Rok uplatnění

2016

Kód důvěrnosti údajů

S - Úplné a pravdivé údaje o projektu nepodléhají ochraně podle zvláštních právních předpisů

Název periodika

Aplikované pohybové aktivity v teorii a praxi

ISSN

1804-4204

e-ISSN

—

Svazek periodika

7

Číslo periodika v rámci svazku

2

Stát vydavatele periodika

CZ - Česká republika

Počet stran výsledku

9

Strana od-do

53-61

Kód UT WoS článku

—

EID výsledku v databázi Scopus

—