BENEFITY SILOVÉHO TRÉNINKU PRO REKREAČNÍ BĚŽCE

Kód výsledku v IS VaVaI

<a href="https://www.isvavai.cz/riv?ss=detail&h=RIV%2F00216208%3A11510%2F16%3A10394324" target="_blank" >RIV/00216208:11510/16:10394324 - isvavai.cz</a>

Výsledek na webu

<a href="https://verso.is.cuni.cz/pub/verso.fpl?fname=obd_publikace_handle&handle=Mu7pOjN_km" target="_blank" >https://verso.is.cuni.cz/pub/verso.fpl?fname=obd_publikace_handle&handle=Mu7pOjN_km</a>

DOI - Digital Object Identifier

—

Jazyk výsledku

čeština

Název v původním jazyce

BENEFITY SILOVÉHO TRÉNINKU PRO REKREAČNÍ BĚŽCE

Popis výsledku v původním jazyce

Hlavním cílem přehledové studie je shrnutí dostupných informací, které se týkají využití silového tréninku ve vytrvalostním běhu se zaměřením na rekreační běžce. Tento integrativní přehled byl vytvořen na základě poznatků z odborné literatury, vědeckých studií a databází odborných textů (SPORTDiscus, MEDLINE, Web of Science, Google Scholar). Klíčovými slovy zadanými do vyhledávání byly: vytrvalostní trénink, silový trénink, souběžný trénink, rekreační běžci, ekonomika běhu. Publikované studie využívající souběžný silový a vytrvalostní trénink u výkonnostních vytrvalostních běžců zaznamenávají očekávatelný nárůst síly a zlepšení ekonomiky běhu bez dopadu na aerobní kapacitu či laktátový práh. Závěry ze studií zaměřených na rekreační běžce jsou nejednotné a to jak v nárůstu síly, tak i zlepšení výkonnostních ukazatelů. Tento rozdíl je dán patrně jinou kondiční úrovní obou skupin a rozdílnou aplikací souběžného silového a vytrvalostního tréninku, která vyplývá z nejednotnosti v cílech a různé časové dotaci pro trénink.

Název v anglickém jazyce

THE BENEFITS OF STRENGTH TRAINING IN RECREATIONAL RUNNING

Popis výsledku anglicky

The aim of review is summarize available information about concurrent strength and endurance training in relation to recreational running. Four electronic databases (SPORTDiscus, MEDLINE, Web of Science, Google Scholar) were searched for publication meeting the following inclusion criteria: endurance training, strength training, concurrent strength and endurance training, recreational running, running economy. Research in performance running indicates that strength training, when supplementing individualized endurance training, leads to improvements in running economy and distance running performance with no significant changes in maximal aerobic capacity or lactate threshold. The effects of concurrent strength and endurance training in recreational running seem equivocal. This difference probably depends on different fitness levels of both groups and different application concurrent strength and endurance training, which results from inconsistencies in goals and different time allocations for training capacities.

Druh

J_ost - Ostatní články v recenzovaných periodicích

CEP obor

—

OECD FORD obor

30306 - Sport and fitness sciences

Projekt

<a href="/cs/project/ED4.1.00%2F16.0348" target="_blank" >ED4.1.00/16.0348: Inovace výzkumu na UK FTVS</a><br>

Návaznosti

P - Projekt vyzkumu a vyvoje financovany z verejnych zdroju (s odkazem do CEP)

Rok uplatnění

2016

Kód důvěrnosti údajů

S - Úplné a pravdivé údaje o projektu nepodléhají ochraně podle zvláštních právních předpisů

Název periodika

LOGOS POLYTECHNIKOS

ISSN

1804-3682

e-ISSN

—

Svazek periodika

7

Číslo periodika v rámci svazku

2

Stát vydavatele periodika

CZ - Česká republika

Počet stran výsledku

12

Strana od-do

174-185

Kód UT WoS článku

—

EID výsledku v databázi Scopus

—