VÝŽIVA A FYZICKÁ AKTIVITA PŘI VYSOKÉM KREVNÍM TLAKU
Identifikátory výsledku
Kód výsledku v IS VaVaI
<a href="https://www.isvavai.cz/riv?ss=detail&h=RIV%2F00216224%3A14510%2F13%3A00072994" target="_blank" >RIV/00216224:14510/13:00072994 - isvavai.cz</a>
Výsledek na webu
<a href="http://dx.doi.org/10.5817/CZ.MUNI.M210-6334-2013" target="_blank" >http://dx.doi.org/10.5817/CZ.MUNI.M210-6334-2013</a>
DOI - Digital Object Identifier
<a href="http://dx.doi.org/10.5817/CZ.MUNI.M210-6334-2013" target="_blank" >10.5817/CZ.MUNI.M210-6334-2013</a>
Alternativní jazyky
Jazyk výsledku
čeština
Název v původním jazyce
VÝŽIVA A FYZICKÁ AKTIVITA PŘI VYSOKÉM KREVNÍM TLAKU
Popis výsledku v původním jazyce
Stravování při hypertenzi se řídí aktuálním stavem pacienta, přidruženými chorobami a s ohledem na podávanou medikaci. Základní zásady stravy při vysokém tlaku jsou: Jíst pravidelně a nepřejídat se. Konzumovat pestrou stravu s nejméně 400 g zeleniny a 100 g ovoce denně. Pít nealkoholické a neenergetické tekutiny v množství 2 ? 3 l v průběhu celého dne a ne pouze nárazově. Vyhnout se vyššímu příjmu sodíku ve stravě, to znamená vyloučit ze stravy slané a solené pokrmy, kořenicí směsi, dresinky a ochucovací prostředky se solí, slané sýry, nakládaná masa, pikantní uzeniny, kaviár, očka, solené pečivo, instantní výrobky s vyšším obsahem soli a minerální vody s vyšším obsahem sodíku. Přiměřená dávka soli na den je 5 ? 6 g. Již mírný stupeň tělesného pohybu má příznivé zdravotní účinky. Sport má na pacienta podobné účinky jako řada léků: Pocením se vylučují soli a voda a tím se zmenšuje množství krve. Je-li v cévách méně krve, je také krevní tlak nižší. Úbytek soli působí navíc na elasticitu
Název v anglickém jazyce
High blood pressure ? nutrition and physical activity
Popis výsledku anglicky
Nutrition of hypertonic patients is determined by actual condition of the patient, associated diseases and with regards to the medication. Basic principles of correct nutrition of hypertonic patients are: Eat regularly and never overeat. Consume varied diet with at least 400g of vegetable and 100g of fruit a day. Drink non-alcoholic and non-energetic drinks in amount of 2 to 3 litres during the whole day and not just occasionally. Avoid higher intake of natrium in the diet, that means exclude salt and salted food, spice mixes, dressings and flavourings with salt, salty cheeses, pickled meat, spiced saussages, caviar, salted bread, instant products with higher salt content and mineral water with high sodium content. The adequate dose of salt per day is5 ? 6g. Even a moderate degree of physical activity has a positive health effects. Sport has a similar effect on the patient as medicaments: water and salt are excreted by sweating and thus the amount of blood reduces.
Klasifikace
Druh
C - Kapitola v odborné knize
CEP obor
AK - Sport a aktivity volného času
OECD FORD obor
—
Návaznosti výsledku
Projekt
—
Návaznosti
O - Projekt operacniho programu
Ostatní
Rok uplatnění
2013
Kód důvěrnosti údajů
S - Úplné a pravdivé údaje o projektu nepodléhají ochraně podle zvláštních právních předpisů
Údaje specifické pro druh výsledku
Název knihy nebo sborníku
Problematika výživových zvyklostí II
ISBN
9788021063334
Počet stran výsledku
9
Strana od-do
38-46
Počet stran knihy
151
Název nakladatele
Masarykova univerzita
Místo vydání
Brno
Kód UT WoS kapitoly
—