Efektivita tréninku dýchacích svalů u sportovců ve věku 14 a 15 let

Kód výsledku v IS VaVaI

<a href="https://www.isvavai.cz/riv?ss=detail&h=RIV%2F44555601%3A13450%2F18%3A43894384" target="_blank" >RIV/44555601:13450/18:43894384 - isvavai.cz</a>

Výsledek na webu

—

DOI - Digital Object Identifier

—

Jazyk výsledku

čeština

Název v původním jazyce

Efektivita tréninku dýchacích svalů u sportovců ve věku 14 a 15 let

Popis výsledku v původním jazyce

Úvod: Dýchací svaly jsou jediné kosterní svaly, které pracují nepřetržitě. Je to příklad výjimečného vytrvalostního výkonu. Nicméně, když sportujeme a dýcháme intenzivněji, dýchací svaly se unaví, co má negativní vliv na výkon. Výcvik tréninku třídy Classis (např. Běh, cyklistika) není dostatečný pro vyvíjení svalů dýchání. Aby se zabránilo únavě dýchacích svalů během sportovních aktivit, je nutné je speciálně cvičit. Trénink se systémem Spiro Tiger (R) umožňuje simulovat objemy dýchacích cest a frekvenci dýchání, které obvykle nedokážeme dosáhnout v klidu. Speciální trénink respiračních svalů zlepšuje výkon sportovců v zátěži s vysokou intenzitou Cíl: Cílem této studie bylo prokázat zlepšení funkce respiračních funkcí (VC, FEV1) u hráčů volejbalu ve věku 14 let a let starých přes dýchací trenér Spiro Tiger (R). Metodika: Statické respirační funkce (VC) a dynamické respirační funkce (FEV1) se měřily ve 12 probandech v týdnu J, 2., 3. a 4. týden, tréninková intervence trvala 4 týdny. R) po dobu 3 minut Výsledky: Výsledky prokázaly zlepšení funkce dýchacích funkcí, zejména dynamické (FEVI), zvýšení amplitudy hrudníku a zlepšení stabilizačního testu Závěr: Trénink SpiroTiger je zaměřen na zlepšení respiračních svalů. Navíc pozitivní vliv na celkovou fyzickou výkonnost Dýchací svaly účinně působily jako výsledek tréninku SpiroTiger(R) (C) 2018 LIECREH GUTH Všechna práva vyhrazena.

Název v anglickém jazyce

Effectiveness of respiration muscle training in sportsmen aged 14 and 15 years old

Popis výsledku anglicky

Basis: Respiration muscles are the only skeletal muscles that work continuously. It is an example of exceptional endurance performance. However, when we do sports and breathe more intensively, respiration muscles get tired, what has negative impact on performance. Classis endurance training (e.g. running, cycling) is not sufficient for respiration muscle advancement. In order to avoid the fatigue of respiratory muscles during the sport activities, it is necessary to specifically train them. Training with Spiro Tiger(R) enables to simulate respiratory volumes and breathing frequency that we are commonly not able to reach at rest. Specific training of respiratory muscles improves performance of sportsmen in high intensity load Aim: Aim of this study was to prove the improvement of respiratory functions (VC, FEV1) in volleyball players aged 14 and IS years old via respiratory trainer Spiro Tiger(R). Methods: Static respiratory function (VC) and dynamic respiratory function (FEV1) were measured in 12 probands in the J&quot;, 2nd, 3rd and 4&apos;h week. Training intervention lasted for 4 weeks. Probands performed respiratory function training with Spiro Tiger(R) for 3 minutes. Results: Results showed respiratory functions improvement, especially dynamic ones (FEVI). Increase of thorax amplitude and improvements of stabilization test were observed. Conclusion: SpiroTiger(R) training is focused on respiratory muscles improvement. This training had additionally positive effect on overall physical performance. Respiratory muscles worked effectively as a result of SpiroTiger(R) training. (C) 2018 LIECREH GUTH. All rights reserved.

Druh

J_SC - Článek v periodiku v databázi SCOPUS

CEP obor

—

OECD FORD obor

30306 - Sport and fitness sciences

Projekt

—

Návaznosti

I - Institucionalni podpora na dlouhodoby koncepcni rozvoj vyzkumne organizace

Rok uplatnění

2018

Kód důvěrnosti údajů

S - Úplné a pravdivé údaje o projektu nepodléhají ochraně podle zvláštních právních předpisů

Název periodika

Rehabilitácia

ISSN

0375-0922

e-ISSN

—

Svazek periodika

2018

Číslo periodika v rámci svazku

3

Stát vydavatele periodika

SK - Slovenská republika

Počet stran výsledku

8

Strana od-do

165-172

Kód UT WoS článku

—

EID výsledku v databázi Scopus

2-s2.0-85055189102