Optimal load maximizes the mean mechanical power output during upper extremity exercise in highly trained soccer players

Kód výsledku v IS VaVaI

<a href="https://www.isvavai.cz/riv?ss=detail&h=RIV%2F61988987%3A17450%2F11%3AA12010LX" target="_blank" >RIV/61988987:17450/11:A12010LX - isvavai.cz</a>

Výsledek na webu

—

DOI - Digital Object Identifier

—

Jazyk výsledku

angličtina

Název v původním jazyce

Optimal load maximizes the mean mechanical power output during upper extremity exercise in highly trained soccer players

Popis výsledku v původním jazyce

The purpose of the current study was to determine the optimal load for the maximal power output during the acceleration phase of a power movement in bench press exercises of highly trained soccer players at the beginning of a competition period. In conclusion, when soccer players develop muscular power toward the end of when the most important competitions are scheduled, dynamic effort strength training with the range of load from 30 to 50% of 1RM bench press should be used. During the competition period, a load 50% of a one repetition maximum should be used in a bench press to maintain muscular power over a wide load range.

Název v anglickém jazyce

Optimal load maximizes the mean mechanical power output during upper extremity exercise in highly trained soccer players

Popis výsledku anglicky

The purpose of the current study was to determine the optimal load for the maximal power output during the acceleration phase of a power movement in bench press exercises of highly trained soccer players at the beginning of a competition period. In conclusion, when soccer players develop muscular power toward the end of when the most important competitions are scheduled, dynamic effort strength training with the range of load from 30 to 50% of 1RM bench press should be used. During the competition period, a load 50% of a one repetition maximum should be used in a bench press to maintain muscular power over a wide load range.

Druh

J_x - Nezařazeno - Článek v odborném periodiku (Jimp, Jsc a Jost)

CEP obor

AK - Sport a aktivity volného času

OECD FORD obor

—

Projekt

<a href="/cs/project/GA406%2F08%2F0572" target="_blank" >GA406/08/0572: Vliv vybraných faktorů na přesnost provedení jednoduchého pohybu a optimalizaci svalového výkonu</a><br>

Návaznosti

P - Projekt vyzkumu a vyvoje financovany z verejnych zdroju (s odkazem do CEP)

Rok uplatnění

2011

Kód důvěrnosti údajů

S - Úplné a pravdivé údaje o projektu nepodléhají ochraně podle zvláštních právních předpisů

Název periodika

J STRENGTH COND RES

ISSN

1064-8011

e-ISSN

—

Svazek periodika

25

Číslo periodika v rámci svazku

10

Stát vydavatele periodika

US - Spojené státy americké

Počet stran výsledku

8

Strana od-do

2764-2772

Kód UT WoS článku

—

EID výsledku v databázi Scopus

—