Změny svalové síly a anaerobní a aerobní výkonnosti v průběhu osmitýdenního kondičního tréninku profesionálního hokejisty: kazuistická studie

Kód výsledku v IS VaVaI

<a href="https://www.isvavai.cz/riv?ss=detail&h=RIV%2F61989592%3A15510%2F12%3A33141010" target="_blank" >RIV/61989592:15510/12:33141010 - isvavai.cz</a>

Výsledek na webu

—

DOI - Digital Object Identifier

—

Jazyk výsledku

čeština

Název v původním jazyce

Změny svalové síly a anaerobní a aerobní výkonnosti v průběhu osmitýdenního kondičního tréninku profesionálního hokejisty: kazuistická studie

Popis výsledku v původním jazyce

Cílem studie bylo analyzovat účinnost osmitýdenního kondičního tréninku mimo led u 21-letého profesionálního hokejisty. Trénink byl přednostně zaměřen na explozivní sílu a silovou vytrvalost hlavních segmentů těla, s doplňujícími cvičeními pro stimulacianaerobní a aerobní výkonnosti. Na počátku, po čtyřech týdnech a po skončení kondičního tréninku bylo u jedince hodnoceno složení těla (bioimpedance), svalová síla různých segmentů těla (izometrická, anizometrická a izokinetická dynamometrie) a anaerobnía aerobní výkonnost běžeckými testy. Studie naznačila, že a) Kombinace různých typů tréninku svalové síly s vyloučením cvičení s velmi těžkými odpory může vést u profesionálního hokejisty k významnému zvýšení svalové síly dolních a horních končetin jižpo čtyřech týdnech tréninku; b) Plyometrická cvičení a anaerobní běžecká cvičení mohou přispět ke zvýšení sprintové rychlosti, která je nejlepším prediktorem rychlosti bruslení; c) Funkční asymetrie dolních končetin hokejistů může být fak

Název v anglickém jazyce

Changes in muscle strength, and anaerobic and aerobic performance of a professional ice hockey player during the 8-week fitness training: A case study

Popis výsledku anglicky

The aim of the case study was to analyze the effects of the 8-week fitness off-ice training in the 21 year-old professional ice hockey player. The training was preferentially focused on explosive strength and strength-endurance in the major body segments, completed by the exercises for stimulation of the anaerobic and aerobic performance. Before, after 4 weeks and at the end of the training program the player was tested on body composition (bioimpedance), muscle strength (isometric, anisometric, and isokinetic dynamometry), and aerobi and anaerobic performance (running tests). The study suggested: a) The combination of different types of strength training without high resistance may result into the significant increase of strength of the arms and legsas early as after 4 weeks; b) Plyometric and anaerobic running exercises may contribute to the increase of sprint speed which is the best predictor of skating speed in the hockey players; c) The functional asymmetry of the legs in ice hoc

Druh

J_x - Nezařazeno - Článek v odborném periodiku (Jimp, Jsc a Jost)

CEP obor

AK - Sport a aktivity volného času

OECD FORD obor

—

Projekt

—

Návaznosti

Z - Vyzkumny zamer (s odkazem do CEZ)

Rok uplatnění

2012

Kód důvěrnosti údajů

S - Úplné a pravdivé údaje o projektu nepodléhají ochraně podle zvláštních právních předpisů

Název periodika

Česká kinantropologie

ISSN

1211-9261

e-ISSN

—

Svazek periodika

16

Číslo periodika v rámci svazku

4

Stát vydavatele periodika

CZ - Česká republika

Počet stran výsledku

16

Strana od-do

78-93

Kód UT WoS článku

—

EID výsledku v databázi Scopus

—