Autogenní trénink a autogenní terapie : relaxace, která pomáhá

Kód výsledku v IS VaVaI

<a href="https://www.isvavai.cz/riv?ss=detail&h=RIV%2F00216208%3A11110%2F16%3A10337792" target="_blank" >RIV/00216208:11110/16:10337792 - isvavai.cz</a>

Výsledek na webu

—

DOI - Digital Object Identifier

—

Jazyk výsledku

čeština

Název v původním jazyce

Autogenní trénink a autogenní terapie : relaxace, která pomáhá

Popis výsledku v původním jazyce

Autogenní trénink (AT) představuje tradiční a nejrozšířenější evropskou relaxační metodu. Jeho cílem je dosáhnout svalové relaxace s cílem duševního uvolnění. Jde rovněž o zlepšení funkcí vnitřních orgánů a autosugestivní ovlivnění. Účinnost AT byla ve výzkumech opakovaně prokázána nejen ve vztahu ke zvládání stresu, prožitku relaxace či zlepšení koncentrace a učení, ale i ve vztahu k léčbě psychosomatických obtíží, zejména poruch spánku a zmírnění bolestí. Metoda má rovněž sebepoznávací a seberozvojový potenciál. Nácvik, který standardně probíhá pod terapeutovým vedením, směřuje k tomu, aby byl klient schopen cvičit bez vnější pomoci. Během let se z metody stal celý psychoterapeutický přístup s názvem "autogenní terapie". Důležitým aspektem cvičení je okamžitá dostupnost a nezávislost na další osobě. Předkládaná publikace se zabývá historií metody, osobností jejího tvůrce J. H. Schultze a jeho následovníky, indikacemi a kontraindikacemi, formami nácviku, praktickým popisem jednotlivých stupňů AT, vhodnými pozicemi pro nácvik, prací s intenčními formulkami, autogenní meditací a terapií, výzkumy na poli AT, spojením AT s hudbou a řadou dalších témat. V závěru knihy čtenář najde přehled některých obtíží a onemocnění, které lze úspěšně ovlivnit pomocí AT.

Název v anglickém jazyce

Autogenic training and autogenic therapy : relaxation, which helps

Popis výsledku anglicky

Autogenic training (AT) is the most common and traditional European method of relaxation. Its aim is to achieve muscle relaxation and mental relaxation. It is also to improve the function of internal organs and auto-suggestive influence. AT efficacy has been demonstrated repeatedly in surveys not only in relation to stress management, the ability to experience relaxation and the improvement of concentration and learning, but also in relation to the treatment of psychosomatic problems, especially sleep disorders and pain relief. The method also has self-knowledge and self-development potential. The aim of the training, which is typically led by a therapist, is to ensure that the client is able to practice the method without outside help. Over the years, the methods became an entire psychotherapeutic approach called "autogenic therapy". An important aspect of the exercise is the immediate accessibility and "independence" from another person. This publication covers the history of the method, the personality of its creator J. H. Schultz and his followers, indications and contraindications, forms of training, a practical description of the individual AT stages, suitable positions for training, work with intentional formulas, autogenous meditation and therapy, research in AT, its connections to music, and a variety of other topics. At the end of the book, the reader will find an overview of problems and diseases that can be successfully influenced by AT.

Druh

B - Odborná kniha

CEP obor

AN - Psychologie

OECD FORD obor

—

Projekt

—

Návaznosti

I - Institucionalni podpora na dlouhodoby koncepcni rozvoj vyzkumne organizace

Rok uplatnění

2016

Kód důvěrnosti údajů

S - Úplné a pravdivé údaje o projektu nepodléhají ochraně podle zvláštních právních předpisů

ISBN

978-80-262-0999-7

Počet stran knihy

181

Název nakladatele

Portál

Místo vydání

Praha

Kód UT WoS knihy

—