Krátkodobý vliv silového tréninku na běžeckou ekonomiku

Kód výsledku v IS VaVaI

<a href="https://www.isvavai.cz/riv?ss=detail&h=RIV%2F00216224%3A14510%2F12%3A00062349" target="_blank" >RIV/00216224:14510/12:00062349 - isvavai.cz</a>

Výsledek na webu

—

DOI - Digital Object Identifier

—

Jazyk výsledku

čeština

Název v původním jazyce

Krátkodobý vliv silového tréninku na běžeckou ekonomiku

Popis výsledku v původním jazyce

Cílem práce bylo zjištění závislosti akutního efektu maximálně silového tréninku (metoda maximálního úsilí) u vytrvalostních běžců na úroveň (dynamiku) ekonomiky běžeckého pohybu. Osm rekreačních běžců (s VO2max 55,18 +/- 4,8 ml/min/kg, věk 25,4 +/- 1,4roků, BM 78,0 +/- 7,8 kg) vykonalo 4RM trénink dolních končetin (leg-press, zakopávání, předkopávání, výpony na multipressu a výpady s jednoručními činkami). Test RE se prováděl na běžícím páse (1% inklinace) při rychlostech 8, 10, 12 km/h (interval 5 min, zaznamenávaly se poslední 2 min každé úrovně) ve třech samostatných měřeních (0, 24, 48 h po 4RM). Před intervencí TO vykonaly test RE (stanovení výchozí úrovně), test VO2max a 1RM (resp. 4RM) diagnostiku. Zjistili jsme, že průměrná VO2/BM při danýchrychlostech vzrostla oproti výchozímu stavu od 2,3 do 5,6 %. Výsledky neprokázaly statisticky signifikantní rozdíly RE po aplikaci 4RM.

Název v anglickém jazyce

Short-term effect of strength training on running economy

Popis výsledku anglicky

The purpose of this article was to determinate the relationship of the acute effect of the application of maximum-strength stimulus (method of repetition maximum) in distance runners on changes in indicator of running economy. Eight recreation runners (with VO2max 55,18 +/- 4,8 ml/min/kg, age 25,4 +/- 1,4 years, BM 78,0 +/- 7,8 kg) completed 4RM training of lower limbs (leg press, leg flexion, leg extension, calf raise on multipress and dumbbell lunge). The test of RE was performed on a treadmill (1% inclination) at velocities 8, 10, 12 km/h (interval 5 min, last 2 min was collected of each stage) on three separate occasions (0, 24, 48 h after 4RM). Before intervention testing subjects executed RE test (determination of initial level), VO2max test and1RM (or rather 4RM) diagnostic. We have found that the average VO2/BM at given speeds increased from 2,3 to 5,6 %, although no significant differences were observed.

Druh

O - Ostatní výsledky

CEP obor

AK - Sport a aktivity volného času

OECD FORD obor

—

Projekt

—

Návaznosti

S - Specificky vyzkum na vysokych skolach

Rok uplatnění

2012

Kód důvěrnosti údajů

S - Úplné a pravdivé údaje o projektu nepodléhají ochraně podle zvláštních právních předpisů