Dialogy s vnitřním kritikem

Kód výsledku v IS VaVaI

<a href="https://www.isvavai.cz/riv?ss=detail&h=RIV%2F61384984%3A51210%2F22%3AN0000092" target="_blank" >RIV/61384984:51210/22:N0000092 - isvavai.cz</a>

Výsledek na webu

—

DOI - Digital Object Identifier

—

Jazyk výsledku

čeština

Název v původním jazyce

Dialogy s vnitřním kritikem

Popis výsledku v původním jazyce

Mnoho lidí trpí negativní samomluvou, pochybnostmi o sobě a omezujícími přesvědčeními. Vnitřní negativní hlas pak může sabotovat seberozvoj a snižovat pohodu. Bohužel rozšířená tendence bojovat s vnitřním kritikem nebo naopak vyhovět jeho požadavkům nevede k jeho odstranění. Stejně tak selhávají pokusy přehlušit ho pozitivními návrhy. Dialogy s vnitřním kritikem poskytují ucelený návod, jak si uvědomit sílu vnitřního kritika, ovládnout ho a proměnit ho ve vlastní zdroj síly, inspirace a sebepoznání. Autor vychází ze své dlouholeté psychoterapeutické praxe, z procesně-psychologického přístupu, z praxe mindfulness a ze svých zkušeností s dialogickým jednáním s vnitřním partnerem. V každé kapitole se dozvíte více nejen o postavě vnitřního kritika, ale také o některých dalších postavách naší psychiky a o tom, že samomluva je součástí zdravého lidského vývoje. Kapitola o dialogickém jednání s vnitřním partnerem ilustruje, jak systematickému zkoumání vnitřních částí se věnují studenti Divadelní fakulty Akademie múzických umění v Praze. Kniha vnitřního kritika nepatologizuje, naopak, prostřednictvím praktických cvičení vás povede k tomu, abyste vnitřního kritika lépe poznali, dokázali si ho uvědomit, navázat s ním lepší vztah a naučit ho lépe komunikovat. Pak můžete objevit jeho skrytý potenciál a využít ho ve svůj prospěch, jako spojence. Kniha zdůrazňuje význam soucitu, laskavosti k sobě samému a sebeuvědomění a nabízí cvičení, která čtenářům pomohou tyto dovednosti rozvíjet. Aby čtenáři snáze pochopili předkládané koncepty a mohli je aplikovat na svůj vlastní život, uvádí autor osobní zkušenosti a případové studie, ukázky práce s vnitřními znaky během terapeutických sezení s klienty. Závěrem lze říci, že kniha je vhodným průvodcem pro každého, kdo chce zmírnit pochybnosti o sobě samém a omezit nepříjemné účinky negativního hlasu ve svém nitru. Ať už usilujete o osobní růst, sebepoznání, nebo jen chcete zlepšit svou celkovou pohodu, tato kniha je vynikajícím zdrojem, který vám pomůže na vaší cestě.

Název v anglickém jazyce

Dialogues with the inner critic

Popis výsledku anglicky

Many people suffer from negative self-talk, self-doubt and limiting beliefs. The inner negative voice can then sabotage self-development and reducewell-being. Unfortunately, the widespread tendency to fight the inner criticor, conversely, to comply with its demands does not lead to its elimination. Similarly, attempts to drown it out with positive suggestions fail. „Dialogues with the inner critic“ provides a comprehensive guide on how to acknowledge the power of the inner critic, harness it, and turn it into your own source of strength, inspiration, and self-knowledge. The author draws on his many years of psychotherapeutic practice, his process-oriented psychology approach, his mindfulness practice, and his experience with Dialogical acting with the inner partner. In each chapter you will learn more not only about the figure of the inner critic, but also about some of the other characters in our psyche and the fact that self-talk is part of healthy human development. The chapter on dialogical acting with the inner partner illustrates how systematic exploration of the inner parts is undertaken by students of the Theatre Faculty of the Academy of Performing Arts in Prague. The book does not pathologize the inner critic. On the contrary, through practical exercises, it will lead you to get to know the inner critic better, to be able to become aware of it, to establish a better relationship with it, and to teach it better communication. Then you can discover its hidden potential and use it to your advantage, as an ally. The book emphasizes the importance of compassion, self-kindness, and self-awareness and provides exercises to help readers develop these skills. To help readers more easily understand the concepts presented and apply them to their own lives, the author provides personal experiences and case studies, excerpts of working with the inner characters during therapy sessions with clients. In conclusion, the book is a suitable guide for anyone who wants to alleviate self-doubt and reduce the unpleasant effects of the negative voice within. Whether you are seeking personal growth, self-discovery, or just want to improve your overall well-being, this book is an excellent resource to help you on your journey.

Druh

B - Odborná kniha

CEP obor

—

OECD FORD obor

60403 - Performing arts studies (Musicology, Theater science, Dramaturgy)

Projekt

—

Návaznosti

I - Institucionalni podpora na dlouhodoby koncepcni rozvoj vyzkumne organizace

Rok uplatnění

2022

Kód důvěrnosti údajů

S - Úplné a pravdivé údaje o projektu nepodléhají ochraně podle zvláštních právních předpisů

ISBN

978-80-88151-20-3

Počet stran knihy

188

Název nakladatele

Brkola

Místo vydání

Praha

Kód UT WoS knihy

—