Porovnání stimulace silových schopností prostřednictvím cvičení na labilních a stabilních plochách

Kód výsledku v IS VaVaI

<a href="https://www.isvavai.cz/riv?ss=detail&h=RIV%2F00216208%3A11510%2F12%3A10124188" target="_blank" >RIV/00216208:11510/12:10124188 - isvavai.cz</a>

Výsledek na webu

—

DOI - Digital Object Identifier

—

Jazyk výsledku

čeština

Název v původním jazyce

Porovnání stimulace silových schopností prostřednictvím cvičení na labilních a stabilních plochách

Popis výsledku v původním jazyce

V naší práci se zabýváme porovnáním a ověřením účinnosti didaktického programu cvičení na labilních a stabilních plochách pro stimulaci silových schopností. Experimentální studie se zúčastnilo 50 rekreačních sportovců, kteří byli náhodně rozděleni do skupin se silovým programem na labilních nebo stabilních plochách. Pohybový program trval 10 týdnů a obsahoval 22 cvičebních jednotek (2 - 3 cvičební jednotky/týden v délce 45 - 60 min). Sledována byla vytrvalostní síla horních i dolních končetin v dynamickém i statickém režimu na počátku, uprostřed a na konci intervenčního období. Výsledky naší studie ukazují, že silový program na stabilních i labilních plochách vedl k významnému nárůstu vytrvalostní síly u obou skupin. Účastníci silového programu na labilních plochách zaznamenali významně vyšší nárůst vytrvalostní síly v dynamickém režimu po prvních 5 týdnech intervence než skupina cvičící na stabilních plochách. V druhé části silového programu jsme neshledali významné rozdíly v přírůstk

Název v anglickém jazyce

Comparison of strength training on unstable and stable surfaces for muscle strength development

Popis výsledku anglicky

In our work we sought to verify the effectiveness of a didactic programme of exercise on unstable surfaces for stimulation of strength abilities, compared to a similar didactic programme conducted on stable surfaces, thus creating an alternative choice for coaches, teachers, and sports instructors. A major element of the didactic process is the quality of the strength training programme on stable and unstable surfaces. The sample of probands was selected from a population of college and recreational andactive athletes from Prague. The group was made up of men aged 20 to 35 (n = 50). The probands were randomly assigned too groups. From a methodological point of view, this was a single-factor, two-level experiment. The experimental factor was represented by a specific strength programme (exercise on unstable surfaces, exercise on a stable base, without any exercise programme). The movement programme lasted 10 weeks and contained 22 exercise units. When evaluating the overall results of

Druh

J_x - Nezařazeno - Článek v odborném periodiku (Jimp, Jsc a Jost)

CEP obor

AK - Sport a aktivity volného času

OECD FORD obor

—

Projekt

—

Návaznosti

S - Specificky vyzkum na vysokych skolach

Rok uplatnění

2012

Kód důvěrnosti údajů

S - Úplné a pravdivé údaje o projektu nepodléhají ochraně podle zvláštních právních předpisů

Název periodika

Studia Sportiva

ISSN

1802-7679

e-ISSN

—

Svazek periodika

6

Číslo periodika v rámci svazku

1

Stát vydavatele periodika

CZ - Česká republika

Počet stran výsledku

9

Strana od-do

7-15

Kód UT WoS článku

—

EID výsledku v databázi Scopus

—